ダイエットBBS
★ダイエット情報のための掲示板です。
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新規投稿
[やばい]
by ぶた
12/28 23:37
スポーツしてた時は157か158で43■でした
がスポーツをやめてから158で47■です。
4■も太ってしまいました。
もう嫌です。
[冬休みは(｀ー´)φ]
by なほ
12/27 01:02
冬は寒くて動かなくて太っちゃいます；
ダイエットしたいんですが飽きっぽい性格で続きません
ストレッチは欠かさずやってますが、
夜お風呂に入らなくて朝入るときとかが
この頃多いです。
こんな生活しているとむくんでどんどん
ぶくぶくになってしまいます(゜ё゜；；)
飽きずにすぐに成果がでる
ダイエット方法誰か教えて下さい!!
[-６ｋｇ]
by まい
11/17 16:36
オネェMans★でやってたんやけど、けつだけ歩きは効くでっ！！
腕を上に伸ばしてお尻だけで歩く（足は伸ばして）
前に4歩、後ろに4歩。これを約5分！！
これを4ヶ月続けて、６ｋｇ減に成功しました★
試してみてネ！
[食事制限]
by ちな
10/18 18:40
二週間で５キロは難しいんですけど、あたしがやっている食事方法を教えます。
私がやっているのは、食べ合わせダイエットです。
詳しくは、本を見てもらったほうがいいと思います。結構いろんなルールがあるので。
（多いといっても、大変なルールではないです）
私は毎日かなり食べちゃってるんですけど、痩せてくんです！
まったくストレスなくできるので、失敗してどか食いってことは防げると思います！
[やばい！！]
by りん
10/18 18:13
あたしは160で56`ありマスｗ泣
友達からは「50`もないでしょ！」って
言われてて・・・。
なのに！数字はこんな悲惨な。。
太く見えないのは嬉しいけど、
体重見られたらもう。。。
それに彼氏に抱っことかされたら重さが！！！
どうすればいいんだぁぁ！！！！！
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